Der körperliche Burnout ist von einer körperlichen Erschöpfung gekennzeichnet, die durch die permanente Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol hervorgerufen wird. Durch diese ständige Ausschüttung der Stresshormone fehlen diese dem Körper und können folgende Symptome hervorrufen.
- Schlafstörungen
- Alpträume
- Bluthochdruck
- Erhöhter Puls
- Energiemangel
- Magen- Darmbeschwerden
- Kopf und Nackenschmerzen
- Tinitus
- Immunsystemschwächung
- Herzbeschwerden
Verschiedene Selbsthilfemaßnahmen können zur Linderung der Beschwerden oder zur Risikoreduzierung beitragen
